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変形性膝関節症

おはようございます
変形性膝関節症、椎間板ヘルニアを根本から改善する専門家俵康郎です。

関節の痛みの専門家として膝痛、腰痛・ヘルニアの治し方をプロに教えています↑

 

変形性膝関節症

整形外科の代表的な疾患で、女性に多いといわれ、
加齢、遺伝的素因や膝への負荷、
膝の怪我などが関連して発症します。

 

膝関節痛や膝の運動障害が起こり、たいてい膝が腫れて
膝に水がたまったりします。

 

軽症のうちは、大腿の筋肉を鍛えるような
運動リハビリテーションや理学療法を
行いながら、痛み止めを飲んだり、
湿布などを使います。

 

重症になると手術もします。患者さんの数は全国で
700万人とも800万人とも言われていて、診断は
整形外科的診察に加えてレントゲン、必要に応じて
MRI検査が行われます。

 

これが変形性膝関節症についての理解でした。

 

ところが、この変形性膝関節症の予備軍は想像以上に
多いという研究結果が報告されたのです。

 

最近の英国医師会雑誌電子版に掲載されたのは、
レントゲンで変形性膝関節症の異常が見られなかった
50歳以上の人にMRIを行った研究です。

 

それによると何と89%の人にMRIで何らかの異常が
みられた、というものでした。

 

しかも男性と女性を比較しても大きな変化はなく、
膝の痛みの有無で比べても、差がありませんでした。

 

体重増加が原因といわれてますが、BMIが高くなくとも
やはり何らかの異常は生じていました。

 

MRIでみられた異常は、骨棘(コツキョク、あるいは
コッキョクと読みます。骨にできる棘-とげ-のような
変化のことです)、軟骨の変化、膝の骨の骨髄の
病気による変性などが主なものでした。

 

このような変化も膝関節症ごくの軽症型と捉えるならば、
変形性骨関節症の患者さんは前述の700万人
どころではなく、数千万人という数字になります。

 

歩行や階段、あるいは日常動作で膝の痛みが出るようなら、
もちろん整形外科を受診することは必要ですが、
50歳以上で89%となれば、レントゲンで異常が
なくても直ちにMRIを、ということにはなりません。

 

主治医の先生の指示がなければ必要ないと思います。

 

なぜなら、50歳以上で89%も存在する異常は病気
というには多すぎます。

 

むしろ生理的変化と言わざるを得ません。

 

ちょっと大袈裟な表現を許して頂くなら、
人類の膝関節は耐久性に優れた精緻な装置ですが
(生まれてから50歳までいったい何回屈伸し、
どのくらいの過重がかかり続けているかを考えれば、
その耐久性は驚異的です)

 

それでも伸び続けた人類の寿命には追いついていない、
ということだと思います。

 

しかし、よくよく考えてみてください。

 

上の文章から分かるように、膝の変形があって痛い人
変形があっても痛くない人もいるわけです。

 

では痛みの真の原因は何なのか・・・

 

それは筋肉です。

 

本来働くべきな筋肉の筋力低下で、別の筋肉が過剰に働き
結果過剰に働いた筋肉は硬く、短くなり痛みを発生させます。
それを解決するには、単純に弱くなった筋肉を鍛えれば
よいだけなのです。

 

特に太ももの内側の筋肉が弱くなっていて、
そこを単独で効果的に鍛える事により、あなたの
膝の痛みは改善されていきます。

 

間違っても、膝が痛くなったらお医者さんがよく言う
太ももの正面の筋肉を鍛えてはいけません。

 

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