いるなら必ず
最後までご覧ください！
↓↓
肩コリは肩を揉んでも
１０００％治りません
患者様から質問を受けましたので今日は
肩コリ・首コリについて書きます。
肩コリは姿勢の不良と胸式呼吸の結果なので、
姿勢と呼吸法を改善しないと治りません。
どういうことでしょうか？？
では今回は姿勢の不良について解説します
姿勢の不良とは、ズバリ猫背です。
例えると
肘を曲げて、手に５キロのダンベルを持っているとして、
ダンベルを持った手を身体の前に出すとします。
肩に担いでる時よりダンベル持った腕を前方に出したほうが腕が疲れますよね？
ダンベルが頭、二の腕など力こぶのあたりが
肩コリの部分と思ってください頭は４～５キロは
あるので、首が体の真上に頭があれば負担は
少ないのですが、スマホやパソコンをして頭が
前に出るような姿勢になると、ダンベルを肩で
支えられずに、身体の前で支え続けなければ
ならないので腕がパンパンの状態になります。
ずっとこの状態が続いているのに二の腕の
力コブを揉んで治りますか？
頭の位置を首と胴体の真上に持ってこないと、
首や肩の力みはなくなりません。
だから
肩コリは肩をいくら揉んでも治りません。
肩のコリは原因ではなく、頭が前に倒れてしまうことや
背中を丸める事で起きている結果だからです。
こういうことです↓
まず大切なことは背骨や肩甲骨の位置を正常にしなければなりません。
それと呼吸法も重要になってきますが、その詳しい解説方法はこちらからお伝えします。
とメッセージ下さい。
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アクセス・院情報
| 郵便番号 | 〒761-4411 |
| 住所 | 香川県小豆郡小豆島町安田甲144-226 |
| 電話 | 0879-82-7558 （携帯 090-9550-2727） |
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■住所 〒761-4411 香川県小豆郡小豆島町安田甲144-226
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店舗情報
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店舗名
- 整体エムート
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代表
- 俵 康郎（たわら やすろう）
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住所
- 〒761-4411
香川県小豆郡小豆島町安田甲144－226
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