おはようございます
椎間板ヘルニアを根本から改善する専門家俵康郎です。
関節の痛みの専門家として腰痛・ヘルニアの治し方をプロに教えています↑
腰痛の原因には様々なものがありますが、レントゲンやMRIで
判別できる圧迫骨折や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症以外の
多くは原因不明の坐骨神経痛と診断され、時にストレスの
せいにされたりして、痛み止めでごまかし続ける方が凄く多いため、
今回はその原因不明の坐骨神経痛についてご説明したいと思います。
〇坐骨神経痛とは
坐骨神経とは、上図のようにお尻から太ももを通り膝裏まで
伸びており、梨状筋、大腿後面の筋（大殿筋と大腿二頭筋の前面）、
大腿屈筋群（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）と
大内転筋へ影響を与え、膝の裏の上方で2つ（総腓骨神経と脛骨神経）
に分かれます。
〇坐骨神経痛の症状坐骨神経痛
（つまり何らかの原因によって坐骨神経が圧迫された状態になると）
太ももの裏や足にかけての痛みや痺れ
特定の運動によって、痺れや痛みが強くなる
痛みや痺れが強く、歩くのがしんどくなる
足に力が入りにくい、脱力感、腰が抜けたような感覚
左右の筋力差
坐骨神経痛の原因坐骨神経を圧迫する原因として一番
多いのが腰椎椎間板ヘルニアによる圧迫です。
坐骨神経痛の治し方
坐骨神経痛の原因が明確な場合
(要手術レベルのヘルニア・脊柱管狭窄症など)は
長時間座位への対応
長時間の座っている姿勢はお尻の片側の一点を
圧迫するリスクが高まり、その先にある梨状筋の緊張が
高まる可能性が高いです。
カバンを軽くし、左右均等に持つ
日本人女性のカバンは特に重いです。
一説によると子犬並みの重さなのだとかなんとか。
そのような重いカバンを片側だけで持っていたら
立位時の姿勢がアンバランスになり、片側の臀部や
股関節に負担がのしかかります。カバンはできるだけ
軽くし、左右交互に持ったり片側に負担が
かからないような工夫が必要です。
◎ストレッチをする
負担のかかった筋肉はストレッチによりその負担を解消して
坐骨神経痛に関する注意点
坐骨神経痛の自己診断法やセルフチェック法、今回ご紹介
まずは自己判断せず受診しましょう。
まとめ日本に置いて腰痛は有訴率1位に輝いている症状です。
当院にお越しの患者様の大半が腰痛をお持ちです。
これからの人生、腰痛と共に歩むか、腰痛を感じずに歩むか？
その「腰痛」を本気で治したいけど、
どうしていいか分からない・・・
そんなあなたのために
LINE＠から無料相談 ２４時間実施中！
あなたのつらいお身体の事お気軽にご相談ください。
LINE@に登録すると、あなたの身体の不調を自分で
改善できる無料動画をプレゼント中！！
アクセス・院情報
| 郵便番号 | 〒761-4411 |
| 住所 | 香川県小豆郡小豆島町安田甲144-226 |
| 電話 | 0879-82-7558 （携帯 090-9550-2727） |
| 受付時間 | 9時ー19時 |
| 定休日 | 不定休・結婚記念日 |
| 予約 | 当院は完全予約制の整体院です。ご予約の上、ご来院ください |
| 駐車場 | 3台分あります |
| アクセス | 草壁港より車で5分・安田バス停より徒歩5分 |
| 整体エムートまでの来院経路
道順が不明な場合は、お気軽にお電話にて お問い合わせください。
詳しく説明させていただきます。
■住所 〒761-4411 香川県小豆郡小豆島町安田甲144-226
藪脇家具さんの真裏の道を海方面に向かった 西側2件目です。
|
店舗情報
-
店舗名
- 整体エムート
-
代表
- 俵 康郎（たわら やすろう）
-
住所
- 〒761-4411
香川県小豆郡小豆島町安田甲144－226
駐車場3台あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜21:00
詳細はこちら -
休診日
- 不定休·結婚記念日
-
アクセス
- 小豆島中学校前停留所から徒歩3分
-
TEL
-
0879-82-7558
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
整体エムートは 「 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜22:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
事前に問い合わせください。